Coaching - co to jest?
Coaching to proces, który pomaga Ci przejść z miejsca, w którym jesteś, domiejsca, w którym naprawdę chcesz się znaleźć. To przestrzeń dla rozmowy, która może diametralnie zmienić sposób, w jaki patrzysz na swoje życie, cele i wyzwania. Dzięki coachingowi odkrywasz nowe perspektywy, pokonujesz bariery i zyskujesz klarowność w dążeniu do realizacji swoich marzeń.
Coaching to proces, który pomaga Ci przejść z miejsca, w którym jesteś, do miejsca, w którym naprawdę chcesz się znaleźć. To przestrzeń dla rozmowy, która może diametralnie zmienić sposób, w jaki patrzysz na swoje życie, cele i wyzwania. Dzięki coachingowi odkrywasz nowe perspektywy, pokonujesz bariery i zyskujesz klarowność w dążeniu do realizacji swoich marzeń.
Tym właśnie jest coaching – przestrzenią, gdzie możesz się zatrzymać, zastanowić i znaleźć drogę do tego, co naprawdę chcesz osiągnąć.
Coaching to współpraca między Tobą a coachem.
To Ty jesteś ekspertem od swojego życia, a ja pomagam Ci spojrzeć na nie z nowej perspektywy. Nie daje gotowych odpowiedzi – wspólnie odkrywamy, co będzie dla Ciebie najlepsze. Rozmawiamy, szukamy rozwiązań, czasem stawiam niewygodne pytania, ale wszystko po to, żebyś mógł/mogła ruszyć do przodu.
To spotkanie w przyjaznej atmosferze, bez oceniania, za to z pełnym skupieniem na Tobie i Twoich potrzebach. Coaching to czas, który inwestujesz w siebie, żeby odkryć, jak wiele możesz osiągnąć.
Jeśli brzmi to jak coś, czego właśnie teraz potrzebujesz, zapraszam – porozmawiajmy i zobaczmy, co możemy wspólnie wypracować i wystartować!
Jeśli brzmi to jak coś, czego właśnie teraz potrzebujesz, zapraszam – porozmawiajmy i zobaczmy, co możemy wspólnie wypracować i wystartować!
Jak wygląda sesja coachingowa?
Jak wygląda sesja coachingowa?
Powitanie
Pierwsza sesja rozpoczyna się od powitania i stworzenia przestrzeni, w której poczujesz się swobodnie i bezpiecznie. Wspólnie zadbamy o atmosferę zaufania oraz poufności. Warto przygotować spokojne miejsce, w którym będziesz mógł/mogła skupić się na sobie, z dala od zgiełku czy innych osób.
Nasze wspólne zasady współpracy
Aby nasza współpraca przebiegała jasno i bez nieporozumień, proponuję spisanie kluczowych ustalenia, takich jak: częstotliwość spotkań, sposób komunikacji między sesjami, zasady płatności oraz kwestie poufności. To moment, w którym możesz zadać wszystkie pytania i upewnić się, że proces coachingowy odpowiada Twoim oczekiwaniom.
Wyznaczanie celu
Podczas pierwszej sesji pomogę Ci określić, co chcesz osiągnąć dzięki coachingowi. Możesz mieć już sprecyzowany cel lub przyjść z ogólną potrzebą zmiany. To zupełnie w porządku – wspólnie dopracujemy cel tak, aby był jasny i mierzalny. Na przykład początkowe „chcę być bardziej pewny siebie” może ewoluować w konkretny plan działania, np. wzmocnienie swojej postawy w relacjach zawodowych.
Pierwsze ćwiczenie coachingowe
Będę uważnie słuchać i zadawać pytania, aby lepiej zrozumieć Twój kontekst, wyzwania i priorytety. To moment, w którym możesz opowiedzieć o swoich doświadczeniach i sytuacji życiowej – to, co jest dla Ciebie ważne, stanie się podstawą dalszej pracy. Coaching koncentruje się na przyszłości i działaniach, dlatego rozmowa pomoże Ci jasno zobaczyć drogę do osiągnięcia celu.
Zrozumienie Twojej sytuacji
Jeżeli czas na to pozwoli i będziesz czuć się z tym dobrze mogę zaproponować konkretne ćwiczenie, które będzie wsparciem w realizacji Twoich celów. Może to być np. stworzenie listy priorytetów, analiza przekonań czy eksploracja wartości, które kierują Twoimi decyzjami. Każde narzędzie jest dopasowane do Twojej sytuacji i tego, co chcesz osiągnąć.
Zakończenie
Na zakończenie sesji coach podsumuje najważniejsze wnioski i wspólnie z Tobą ustalimy kolejne kroki. To moment, aby podzielić się swoimi odczuciami, zapytać o nurtujące kwestie i ocenić, czy sesja spełniła Twoje oczekiwania.
Coaching to proces, który w pełni dostosowuje się do Ciebie – Twoich potrzeb, celów i tempa.
Dzięki współpracy z coachem możesz odkryć nowe możliwości, wprowadzić trwałe zmiany i osiągnąć swoje cele w sposób świadomy i zrównoważony. To Ty nadajesz tempo pracy, ja dostosuję się do Ciebie.